segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

George Michael 1963-2016

Careless Whisper
 
I feel so unsure
As I take your hand and lead you to the dance floor
As the music dies, something in your eyes
Calls to mind the silver screen
And all its sad good-byes
 
I'm never gonna dance again
Guilty feet have got no rhythm
Though it's easy to pretend
I know your not a fool
 
Should've known better than to cheat a friend
And waste the chance that I've been given
So I'm never gonna dance again
The way I danced with you
 
Time can never mend
The careless whispers of a good friend
To the heart and mind
Ignorance is kind
There's no comfort in the truth
Pain is all you'll find
 
I'm never gonna dance again
Guilty feet have got no rhythm
Though it's easy to pretend
I know your not a fool
 
Should've known better than to cheat a friend
And waste the chance that I've been given
So I'm never gonna dance again
The way I danced with you…

quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

Lembranças de um Natal passado

Como lembranças de Natais passados, numa meninice em que os pais às vezes só comiam esparguete com molho (para a menina comer bife), lembro-me das minhas Tuchas. Eram as minhas Barbies, que nunca tive nenhuma senão comuns 13 anos (e usada, comprada a alguém, nem sei porque é que os meus pais a compraram, mas pronto...era porque supostamente nunca tinha tido nenhuma).

As Tuchas eram mágicas para mim, com os seus sapatos de plataforma. Grandes companheiras de brincadeiras, alvos das minhas experiências (facto: se estiveres a brincar às cabeleireiras e cortares o cabelo da Tucha, ele não volta a crescer. O mesmo se aplica a aplicar maquilhagem com canetas Bic azuis...).
Na minha cabeça uma pergunta: porque é que a Tucha tem  a cabeça tão grande? Mas depois o que é que isso interessava? Eram as minhas bonecas e tudo e resto era "peners" como diz o outro...

Aiii, saudades de tempos mais simples....Não das dificuldades, da luta que os meus pais travavam para levar o dia-a-dia  (e por isso é que agradeço todos os dias a Deus a vida que temos e podermos estar mais confortaveis), mas de tempos em que bastava uma Tucha cabeçuda para fazer a felicidade de uma criança. Hoje a Tucha só faria alguma miúda feluz se viesse em formato de Iphone, Ipad ou Iqualquer coisa...saudades de um Natal passado, só isso....

terça-feira, 20 de dezembro de 2016

3, 2, 1: é Natal!!!!

Este Natal tem sido atipico. 
A árvore foi enfeitada a dia 1, mas com a correria e caos que quer eu quer o meu marido temos tido no trabalho, com um cansaço e dores nas costas que me têm atacado nem sentia o espírito natalício. 
Parte boa da minha apatia natalícia: ainda não senti aquela vontade pirómana de pegar fogo à árvore, o que costuma acontecer lá para dia 15, lolololol!!!

Entretanto este fim de semana foi a festa da aniversário da Mais Nova (8 anos de miúda gira, God como está crescida...), acontecimento que mereceu toda a minha atenção. Tanta coisa a acontecer...

Esta semana estou de férias e finalmente, com o trabalho fora da equação, posso permitir-me a respirar Natal. 
A árvore ainda está inteira, com os chocolates quase todos pendurados, presentes à volta, o presépio da família vigilante e sagrado ao pé.
A melhor prenda será o descanso, apesar de ter coisas para fazer (já dei cabo do monstro que é o meu congelador e este estará domado por um período de 2 meses, mais coisa menos coisa...), como é o caso da roupa para engomar e umas coisas para arrumar, mas ontem sentia-me bem e tive forças para ir correr. 

É isso que vou fazer, descansar. Obrigada Pai Natal.

A testar o Vichy Slow Age

Estava verdadeiramente expectante em testar este creme. A notoriedade da marca aliada às permissas do creme são 2 coisas que tinha em atenção e aumentou a expectativa. 
Pelo formato da embalagem esperava algo "mais líquido", por isso fiquei surpresa por ser um creme.


Estou a usá-lo de manhã, após o meu ritual habitual: lavar a cara com água fria e sabonete de glicerina e passar algodao em água de rosas. 
Tem uma fragrância suave e muito agradável. A textura é fluída e rapidamente absorvida pela pela, o que se traduz numa sensação de bem estar e agradável.
Recomendam que se evite o contorno dos olhos e essa deve ser levada em consideração. Por distracção, coloquei o creme muito próximo dos olhos e fiquei com uma pequena irritação na vista.

Estou só a usar o creme há poucos dias, mas para já estou a gostar muito. Vamos ver se dentre de algumas semanas já noto resultados.

quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

Finalmente chegou: Vichy Slow Age


3 meses depois do previsto  (porque a entrega inicial foi feita, mas não em minha casa...) chegou o Vichy Slow Age para eu testar.
Deixem-me desde já agradecer à Youzz por terem reenviado o creme, depois de ter estranhado a demora na recepção e me terem dito que já tinham feito a entrega.

Estou ansiosa e curiosa para experimentar este produto. Nunca usei produtos da Vichy  (apesar de ter uma boa impressão da marca) e ainda mais porque promete excelentes resultados. 
Contém extratos de raízes antioxidantes de baicalina associados a bifidus derivados de probioticos. Promete pele mais forte e vibrante de luminosidade, preenchida e hidratada.

Deve ser usado todas as manhãs, o quer dizer que vou por de parte o meu creme de dia do Lidl (dos quais só tenho coisas boas para dizer). Já estou nos "entas" apesar e ninguém dizer (cofcof, convencida...) mas já que uso ZERO makeup no dia-a-dia espero ficar com um ar luminoso e radiante!

Vou dando notícias;)

sábado, 19 de novembro de 2016

Um novo stock de perfumes deu à costa

Outra coisa que não pode faltar cá em casa: perfumes para as miúdas. Pode parecer supérfluo e um pouco à dondoca, mas tem sido a minha (nossa salvação) cobtra os piolhos. 
É um bocado "passante" a Mais Velha chegar a cada NO 3°DIA DE ESCOLA e dizer que tem um recado, porque há um surto de piolhos na escola, mas foi isto mesmo que aconteceu. Assim, e como têm ambas muito cabelo e muito comprido, dão-se umas boas vaporizadelas de manhã pela cabeleireira que a bicheza não pega!! 
Gosto destes em particular, porque são suficientemente fortes sem serem nauseabundos.


Também não são muito caros  (€7.95 cada) e como me tornei revendedora da Yves Rocher acabam por me sair mais baratos.
Desta vez apostei na clássica Baunilha, mas também quis os da edição de Natal deste ano (o ano passado havia um da Maçã/Baunilha que era óptimo, as miúdas adoraram!). Um deles vai  ficar reservado para oferecer à Mais Nova no Natal, mas todos os outros entram já a uso.
Assim tenho filhas perfumadas e piolhos free, lolol......

quarta-feira, 16 de novembro de 2016

Boas escolhas: porque é que o amaciador do Lidl já não sai daqui tão depressa...


As miúdas têm ambas cabelo comprido. A Mais Nova então tem cabelo pelo fim das costas e amaciador de cabelo é algo que cá em casa não pode acabar. Mas acabou e num salto que dei ao Lidl, vai de trazer este que está na foto. E só tenho uma coisa a dizer: espectáculo!! Basta um pouquinho e o cabelo fica desembaraçado. 

Entretanto apanhei uma promoção de 50% de desconto e comprei o amaciador de Aveia da Ultra Suave. Nem as miúdas gostaram nem eu. É preciso uma maior quantidade de amaciador e nem assim desembaraça como o do Lidl...

Em termos de valor ainda há diferença, o do Lidl é  €1,49 por 300 ml e o de Aveia é  €2,68 em promoção. Comparativamente o do Lidl é mais barato e apresenta melhores resultados e cabelo muito mais fácil de pentear.

O próximo amaciador de cabelo cá em casa será o do Lidl, garantidamente ;)

segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Noites de Luar

Resultado de imagem para super lua lisboa

E como disse José Hermano Saraiva, sobre que solução via para Portugal, este responde:
-"Olhe, qualquer que seja, no futuro continuará a haver as noites de luar, Serra de Sintra e o Tejo a correr para o mar."
E aí está ela, linda, grande e cheia de encanto, como o Professor previu......

quarta-feira, 9 de novembro de 2016

Tu sabes que o Mundo está perdido...

quando num país de suposto Primeiro Mundo, civilizado e democrático é eleito Donald Trump ara Presidente...ainda bem que somos Portugal, ainda bem que temos um Marcelo Rebelo de Sousa.

terça-feira, 1 de novembro de 2016

Memória curta, é o que é!!

Apetecia-me filetes. De pescada e fritos, nada mas nada saudável. Apetecia-me mesmo muito.
Fui ao Lidl, comprei os benditos filetes, temperei e deixei a marinar de um dia para o outro, como dita a regra.
Hoje, toca a fazer os filetes. Ficaram bons, matei saudades mas depois olhei para a minha cozinha e lembrei-me porque faço tão pouco coisas fritas. Não é porque é pouco saudável, é sim pela chafurdeira que tenho para limpar depois!!
E enquanto me lembrar não há solha frita para ninguém...

segunda-feira, 31 de outubro de 2016

Sou só eu que acha estranho??

Depois de ter ido ao Colombo, passeado pelo Freeport  (a Mais Nova tinha lá m festa de anos) e ainda ter dado um salto ao Shopping aqui da zona reparei que já andam a colocar as decorações de Natal! Sim, Natal.
Quando estamos em  Outubro ainda e, estranhamente, está uma brasa que não se pode (sinal das mudanças climáticas, mas não e estou a queixar, faz agora um ano chovia...).
Estranho passar pela árvore de Natal com um senhor de t-shirt, calções e chinelos o lado enquanto espera pela mulher que está numa loja. É estranho e faz-me confusão como tentam "apressar" a quadra!
Se calhar é a minha wake-up call, que a esta altura ainda não tenho uma misera prendinha comprada para ninguém. Olhem, vai tudo corrido com prendas do catálogo da Yves Rocher!!!

Puseram uma destas no Pingo Doce ao pé do meu trabalho


E eu dou por mim a pensar:
-"Compro pão ou M&Ms?? Pão? M&Ms??"
Hoje ganhou o pão...

domingo, 30 de outubro de 2016

O Dia da Massa (e um post atrasadissimo)


Esta oferta veio direitinha da Mimosa, no Dia da Massa. Todos no meu trabalho levaram este kit fantástico para casa. E a minha mãe ainda saiu a ganhar porque na caixa vinham também cogumelos desidratados (e nós detestamos cogumelos...Já a minha adora!).

A Forever 21 abriu (e já tive de ir para lá...)


Depois de semanas de melguice que a Forever 21 ia abrir em Portugal, em que os 3 últimos dias foram infernais porque afinal era agora que ia abrir, lá fizemos o nosso papel de pais e levámos lá a Mais Velha. 
Não bastasse o martírio que foram estes dias, isso ainda implicava ir ao Shopping que mais detestamos: o Colombo (e não digo isto porque fica encostado ao estádio do Benfica, sendo eu do Sporting. É um sítio que está sempre cheio de gente e que acho claustrofóbico!). Mas fomos, como bons pais que somos, fomos.

Quando lá chegámos pouco antes das 10h já eram  imensas as miúdas que  lá estavam  (com os pais a tiracolo, como nós). 
Depois de uma entrada ordenada a verdade é que a loja estava uma verdadeira confusão, totalmente desarrumada da  véspera e com os artigos todos misturados. Depois de tanta lavagem cerebral, cortesia da minha filha, achava que aquilo até seria fantástico mas não...é mais pequena do que esperava e não achei que a roupa fosse por aí além, era difícil ver alguma coisa com a desarrumação e desorganização e nada de especial em termos de qualidade. E ainda tinhamos os clientes a voltar para trás, porque os empregados se esqueciam e tirar os alarmes na caixa.

É claro que fiz valer a minha carta de mãe e lembrei à minha filha que, quando eu for velha e chata, vou cobrar esta ida à Forever 21...afinal, qual seria o meu benefício no meio disto??

Espero é que tão depressa (cofcof, forever) não tenha de lá voltar, até a Mais Velha (depois de todo o deslumbramento inicial) admitiu ter ficado desapontada  (tadinha, que estava tão empolgada, quando percebeu que iamos lá afinal...).

P.S.- estive agora a ler que ontem foi o caos no Colombo, cortesia de inauguração.  Como iam dar vales de 50% desconto a quem estivesse na fila até certa hora, houve uma fila de espera de 6 h e quem esperasse 4h para pagar.  E eu aqui a falar na desorganização de hoje...aparentemente só o facto de ainda haver loja já não é mau, depois do dia de ontem. Mas que a roupa não vale a pena, não vale...

sábado, 29 de outubro de 2016

Reflexões de uma Dona de Casa

Quando abro a máquina da loiça, depois da Mais Velha colocar lá a loiça para  lavar, quase que tenho um ataque...talheres para baixo, taças viradas para cima ou encaixadas umas nas outras, etc, etc. 
Penso: de tanto tutorial que aquela miúda vê na net, não haverá por aí algum que ensine a colocar a loiça na máquina??? Um DYI para pôr a loiça a lavar??? Nada???

quinta-feira, 20 de outubro de 2016

Que jeitasso dá fazer umas corridinhas

Especialmente quando sais do trabalho 10 minutos antes do bus e tens de ir, literalmente a correr rua a fora, para não perderes o bus. Porque ou é isso ou só há bus 1/2h depois.
Mais um benefício do running: ajuda a apanhar autocarros suburbanos...

domingo, 16 de outubro de 2016

Um miminho para o meu cabelo


O meu óleo de cabelo acabou há uns tempos  (se calhar por isso é que tenho o cabelo como tenho, espigado e ressequido...). Comprei este no Lidl este fds, vou cortar o cabelo para a semana, pode ser que ajude na sua recuperação.
Conhecem este óleo, que opinião têm?

terça-feira, 11 de outubro de 2016

24 formas de ser um Gato

Dei com isto na net e é tão bom que não resisti. Como "mulher dos gatos" que sou, vejo muito do meu Sr. Gato aqui...tirando a parte do sentar em humanos, o cabelo e o sair de casa é assim o meu felino.

1.

como-ser-um-gato-1

2.

como-ser-um-gato-2

3.

como-ser-um-gato-3

4.

como-ser-um-gato-4

5.

como-ser-um-gato-5

6.

como-ser-um-gato-6

7.

como-gato-7

8.

como-ser-um-gato-8

9.

como-ser-um-gato-9

10.

como-ser-um-gato-10

11.

como-ser-um-gato-11

12.

como-ser-um-gato-12

13.

como-ser-um-gato-13

14.

como-ser-um-gato-14

15.

como-ser-um-gato-15

16.

como-ser-um-gato-16

17.

como-ser-um-gato-17

18.

como-ser-um-gato-18

19.

como-ser-um-gato-19

20.

como-ser-um-gato-20

21.

como-ser-um-gato-21

22.

como-ser-um-gato-22

23.

como-ser-um-gato-23

24.

como-ser-um-gato-x
 

quinta-feira, 6 de outubro de 2016

A receita do Bolo de Banana e Aveia (com iogurte)

Esta receita adaptada surge porque, querendo fazer um bolo para o pessoal (o de iogurte já tinha acabado) mas de forma mais saudável, tive de fazer varias pesquisas.Ponto assente: tinha de levar banana e aveia!
Entre ingredientes que não tinha (como a farinha integral, que já acabou) a outros que o meu pessoal não come (tal como as tâmaras e aí tinha de me calar bem caladinha e não dizer o que o bolo tinha), acabei por encontrar uma receita que é uma versão mais "fina"do bolo de iogurte.

Ingredientes:

  • 1 iogurte;
  • 2 medidas de iogurte de açúcar  (a receita falava em 3, mas as bananas já são tão doces...);
  • 5 ovos (a receita falava em 4, mas os que tinha eram pequeninos);
  • 3 medidas de iogurte de farinha;
  • 1 medida de iogurte de aveia (uso a mais grossa);
  • 1/3 de medida de óleo (a receita falava numa medida inteira, mas não há necessidade);
  • 1 ou 2 bananas esmagadas;
  • 1 colher de sobremesa de fermento.
Preparação:
Bater tudo por ordem, salpicar com mais flocos de aveia e vai ao forno a 180 graus por 30 a 40 minutos.

Ficamos com um bolo macio, de sabor delicado e suave, mesmo bom para quando chegamos a casa do trabalho e temos uma fomeca desgraçada...


quarta-feira, 5 de outubro de 2016

E o bolo do feriado é.....Bolo de Banana e Aveia (com iogurte)


E foi prontamente cortado, assim que saiu do forno, pelo Sr. Meu Marido, que lhe juntou  (ainda quente) uma bola de gelado...

segunda-feira, 3 de outubro de 2016

No Zumba for me

Uma amiga minha desafiou-me para ir fazer uma aula de Zumba. Ela anda lá, eu gosto de Zumba, juntava-se o útil ao agradável, passavamos a ir as 2 juntas. 
Só que, e apesar de não ter ido correr ontem (como era suposto), o meu joelho esquerdo hoje doi-me que se farta. E ela acha que lhe estou a dar uma granda tanga, para me safar da aula de Zumba. A verdade é que se eu for hoje e ficar pior, amanhã é que não há nenhuma corrida para mim...
Vou ter de adiar, tem mesmo de ser, sorry amiga mas hoje no Zumba for me.

domingo, 2 de outubro de 2016

Mais cozinhices

A verdade é que este fds, para além das limpezas e de passar a ferro, cozinhei bastante.
Hoje, para o almoço, uma Feijoada de Choco que deliciou a Mais Velha. Já não está tanto calor e estas comidinhas sabem sempre bem...


E para o jantar, uma Pizza caseira. 
Massa feita em casa, com um pouco de farinha de centeio (fica uma massa fofinha e mais "amiga da barriga"), tomate triturado, fiambre, ananás e milho.


Pena os blogs ainda não terem cheiro...cheira mesmo bem, acabadinha de sair do forno.

sábado, 1 de outubro de 2016

Dia para cozinhices

Os últimos hambúrgueres que comprei no Pingo Doce eram maus, muito maus. Problema solved: comprei carne picada de carne e vitela  e com 400 gramas de cada e mais uma mão cheia de soja picada, tudo misturado et voilà, hambúrgueres amigos da barriga.


Mais um Bolo de Iogurte  (novamente os iogurtes açucarados do Lidl a darem cartas) para o fim de semana.


E uns scones saudáveis, com iogurte, azeite e sementes de linhaça, para os lanches das miúdas.


Corrida Sempre Mulher 2016 (parte 2)


O Marquês já cá canta e a seguir será a Expo. As inscrições já começaram, eu já fiz a minha e vocês?
Aceitam este desafio??

quarta-feira, 28 de setembro de 2016

Ser gaja cansa!

E está a conclusão a que chego, estando no bus a caminho da minha cidade suburbana. 
Ser gaja cansa e não é pouco. Cheguei ao trabalho às 8h40, onde comi o meu pão de mistura com doce sem açúcar de  ameixa, fui para a minha secretária tratar de milhentas coisas. Passei lá a manhã, fugi para almoçar passava das 14h, engoli o almoço para voltar para a secretária de novo, de onde sai para una reunião às 15h10.
Reunião essa de onde saí 2h depois, para ir a correr apanhar o bus.
Agora que ainda não cheguei a casa, já estou a pensat na Mais Nova que tenho de ir buscar ao ATL  (primeiro que tudo), do jantar que tenho de fazer e o que tenho de arrumar nos entretantos. E na corrida que não fiz ontem, porque estava muito cansada, mas que queria fazer hoje.
E ainda os almoços e lanches de amanhã, que tenho de deixar preparados e depois então, tomar banho e ir para a cama, que amanhã recomeça.
E no meio disto tudo, quem é que aguenta?? Ser gaja cansa...

P.S. terminei mesmo agora a corrida, não foi nada de especial, mas foi o que se arranjou depois de um longo dia...


sexta-feira, 23 de setembro de 2016

Eu e as lentes de contacto

Desde há muito que uso óculos, mas detesto. Sempre detestei.
Usava quando estava a trabalhar e em casa, para ver televisão apenas, mas desde há um ano para cá que estou a ver bem pior. Há quem diga que é da idade (os 40 já cá cantam...), para mim é caruncho e um dos seus efeitos colaterais.
Mudei de lentes recentemente e pedi na óptica que me fizessem lentes mensais, para testar a minha aceitação/adaptação "à coisa". Sou uma naba a pôr as lentes, consigo mesmo colocar uma lente dobrada no olho, além que estou que  tempos para as conseguir colocar  (falta de jeito genética, diria o meu marido...), mas over all  acho uma boa alternativa aos óculos, que tanto me têm moído com dores na orelha .  Tanto que encomendei uma remessa de 6 meses de lentes de contacto. 
É claro que isto só é possível porque a minha empresa dá um seguro de saúde, em que pago uma fracção das lentes. Quem puder ter essa oportunidade que aproveite,  experimentem, há muitas ópticas em que podemos, a custo 0, pedir lentes de teste e ver qual o nosso grau de adaptação à coisa.

A Youzz ataca de novo (yeiiii, obrigada Youzz!!)


Acabei de saber que fui seleccionada para experimentar o novo Vichy Slow Age, um cocktail de coisas boas para a minha pele ☺.
Há-de chegar dentro de pouco tempo, mal posso esperar para experimentar e partilhar a experiência!!!

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Super divertido...

Validar facturas no portal das finanças.
É o passar a ferro, descongelar o frigorífico e validar facturas, o "top 3" da diversão...

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Thanks for nothing dude

Vou ficar o resto da semana em casa com o maridão, restos de férias, fixe para descansar, as miúdas já estão na escola, damos os dois um salto à praia e ficamos ali sossegados a vegetar (sem que toda a praia oiça as nossas filhas a reclamarem uma com a outra). 
Pois, NOT!!!
Hoje estive a:
-"tirar as férias da sala" (título que dei à operação da remoção de todas as tralhas que as miúdas acumularam na sala, nestes 3 meses de férias, mas também se podia ter chamado "se eu tivesse €5 por cada treta fora do sítio ou lixo tirado estava rica");
-a tarde toda a passar a ferro (a coisa que mais detesto fazer em casa);
-a lançar raios e coriscos a São Pedro (thanks dude...), porque para a semana vou trabalhar e estive a ver o site do IPMA entretanto...


Mas é claro que na verdade tenho muita sorte de poder disfrutar destes dias, mesmo que não dê para ir à praia. O que vale é a companhia, que é perfeita... 

terça-feira, 20 de setembro de 2016

Conversa de m....

No meu ultimo post falei do meu lanche, do meu "ogurte" com sementes de linhaça. Volto a falar disso agora porque a verdade é que as sementes de linhaça salvaram a minha barriga de desconforto, inchaço e prisão de ventre. Andava eu por aí, às vezes só eu sei, a comer "ogurtes" de bifidus, a comer barras carregadas de fibra para nada. E a verdade é que apenas com 2 coisas (e uma alimentação mais equilibrada) consegui resolver essa questão.
Fruta sempre comi, muita mesmo, mas passei sempre a comer salada ou legumes cozidos ao almoço. 
Mas isso por si só não serviu. Truque (e sem gastar fortunas em iogurtes xpto ou outros suplementos alimentares)? Todas as manhãs em jejum, um kiwi. E durante o dia as sementes de linhaça. Para mim têm de ser as sementes, a linhaça moida ou dourada tem um sabor que detesto! Seja em iogurte, com leite e cereais, até já na salada eu misturei as sementes de linhaça. Em duas semanas problem solved. Tão simples quanto isso.
Este foi o que resultou comigo. Se tiverem a mesma questão exprimentem, mal não faz, e acabam logo com o problema da verdadeira conversa de mulheres ;)

O lanche da Dona de Casa

E num momento de pausa, é este o lanche:


-Iogurte açucarado do Lidl (como eu adoroesteiogurte, é bom com tudo);
-umas sementes de linhaça  (a salvação da minha barriga);
-queque de banana e aveia.
Tudo bom, saudavel e perfeito para ir correr daqui a bocado...energia para as pernas!

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Óptimo para os miúdos levarem para a escola (e os graúdos comerem no trabalho): Queques de Banana e Aveia

  
A procura de lanches/snacks para as miúdas levarem para a escola, sem me preocupar com o que levam fez-me encontrar esta receita do Blog da Kelly Baron. Simples, baratos e saudáveis com ingredientes de todos os dias...vamos lá?

Ingredientes:
  • 2 bananas;
  • 1 chávena de iogurte grego (usei 2 copos de iogurte natural açucarado do Lidl);
  • 2 chávenas de aveia (uso a do Lidl tb, da mais grossa);
  • 2 ovos;
  • 1 colher de sopa de mel (usei mapple syrup);
  • um pouco de extrato de baunilha  (não tinha, usei canela);
  • Uma colher grande de fermento em pó.
Preparação: 

Bater tudo no liquidificador e vai ao forno, a 200 graus por 15/20 minutos. Se for em formas de silicone nem precisa untar.



Rendeu 16 queques, já comemos alguns e já estão alguns na lancheira para amanhã.

domingo, 18 de setembro de 2016

On the road again #2

Recomecei a epopeia da corrida na terça. O objectivo traçado por mim para esse dia foi atingido: correr 20 minutos non-stop.
Quinta o objectivo era correr 25 minutos. Fiz à volta de 26m30s/4 km.
A meta de hoje era correr 30 minutos. Lá fui eu, uma dorzita de burro (misturada com pontada no ombro) a acompanhar-me e superei a meta: 32m40s/5 km!
Tou cansada, os joelhos doem, mas tenho aquele sentimento de dever cumprido, de que ainda consigo, apesar da paragem de 3 meses. É um tempo de treta mas consegui 😊!

quarta-feira, 14 de setembro de 2016

Hoje é dia...

  • De (FINALMENTE) recomeçar a escola;
  • Da Mais Velha estar contente pelo início do novo ano lectivo (até ela já estava farta de estar em casa!);
  • Da Mais Nova maldizer o facto da escola recomeçar e ir para um novo ATL (tentando dar a tanga de ficar doente, para não ir já na sexta);
  • De eu agradecer ao Universo ter arranjado o novo ATL e uma vaga milagre, a 3 semanas da escola recomeçar (a sra.do outro ATL "alterou os horários", deixando de funcionar de manhã e só se lembrou de comunicar esse facto em meados de Agosto...).
Hoje vai ser um granda dia.

terça-feira, 13 de setembro de 2016

On the road again

Faz mais de 3 meses que não corria.
Ainda tentei nas férias em Junho mas, correndo o risco de ser atropelada pela falta de passeios ou caminhos no sítio para onde fomos passar férias, não consegui mais.
E depois o calor, ai senhores o calor!!! O calor matava-me, as pernas pesavam 20 kls cada uma e o fôlego ia-se num ápice.
Gabo quem tem a vontade de se levantar às 6h da manhã e ir correr pelo fresco, mas isso eu não consigo.
Tenho feito exercícios em casa, porque o corpo precisa de se exercitar, mas nada mais...Portanto, miséria de corrida à parte, esta seria a altura para recomeçar.

E que tal o recomeço, depois de tanto tempo de paragem? Bem, para já percebi que tenho de ir correr com as lentes de contacto  (que comecei a usar este mês e ainda me estou a adaptar), porque cada vez vejo mais desfocado e pior. No espaço de um ano passei de Darth Vader do Running  a Morcega Corredora.

Tenho de admitir que foi melhor que esperava, o objectivo era ir de casa até ao supermercado perto de casa e voltar, sem paragens. 3 kms portanto, que fiz em 20 minutos. Não foi um tempo fenomenal mas, para quem achava que não aguentava metade sequer, foi bom. Foi bom sentir o vento (nestas alturas o vento é bom), mexer-me, usufruir deste tempinho só comigo...

Agora é recuperar o ritmo. Segundas, Quartas e Sábados exercícios em casa, Terças, Quintas e Domingos corrida, este é o meu objectivo. Sei que vou falhar alguns dias, outros a preguiça vai levar a melhor ou o cansaço vai vencer, mas é tentar, é fazer, é ir para a estrada e esforçar-me. Por pouco que seja, é melhor que nenhum.
Boas corridas para todos.

sábado, 10 de setembro de 2016

Contas à vida

Adoro Setembro. Mesmo. É aquele mês em que sabemos que o verão vai acabar, mas ainda o é. Em que ainda faz calor. Em que ainda tiro férias. Em que tudo recomeça com o "conta kms" no zero. Mas bolas, um mês tão bom merecia melhor sina!! 
Seguro do carro, imposto de selo, LIVROS ESCOLARES  (porque este é o rombo maior no orçamento), MATERIAL ESCOLAR  (logo seguido deste...), multa de trânsito  (pq os Srs. Geninhos nos apanharam 5 km acima do permitido...), roupa para as miúdas...uffaaaaaa não há orçamento que aguente...o meu não aguentou.......
Ai Setembro que gosto tanto de ti, mas merecias melhor sina que a de "contas à vida..."

segunda-feira, 5 de setembro de 2016

Desafios

Li numa revista que é em Setembro que devemos fazer resoluções para a nossa vida e não no ano novo. Isto porque estamos retemperados das férias, com o verão fazemos uma pausa nas nossas vidas e é com o retorno das férias que deveriamos estabelecer metas, refazer objectivos e analisar o que já conseguimos.
Já estava totalmente de acordo, mas quando me propuseram um desafio profissional a iniciar a 1 de Setembro, ainda mais percebi o que este restart realmente significa. Neste caso posso dizer Setembro novo, vida nova, com muitos desafios e objectivos traçados. E que daqui a 6 meses serão avaliados...
Estou desejosa de os atingir , de os conseguir, de me sair bem. Façam figas, façam figas...

sábado, 23 de julho de 2016

E a propósito do Pokémon Go

Hoje também andei ao ar livre à caça de bichos!

Entre outros apanhei um Pokémon Cadelinha amarelo... 


Depois juntei os bichos todos que apanhei e coloquei-os nas minhas Pokebolas improvisadas.


Estes são daquele tipo de Pokémons que eu não preciso de andar kms para os engordar e ainda servem de petisco, é só acrescentar coentros... Perfeito 😉! !

sábado, 16 de julho de 2016

Campeões, Campeões, nós somos Campeões

E é este o ano deste rectangulo à beira mar plantado. Ele é atletismo, ela é a grande Mamona, ele é futebol e agora, 18 anos depois, Campeões Europeus de Hóquei em Patins!! Marcelo, saca das condecorações!!!!

quinta-feira, 14 de julho de 2016

Sobre este Verão tenho a dizer #2

O contentamento de conseguires ir à praia, num dia quente de semana, em pleno Verão e teres de te vir embora por causa do vento, desaparece num ápice! Ainda dizia o Markl que tinha conseguido espantar o vento...pois, NOT...
RAIS PARTA O VENTO, agora a dobrar 😐.

quarta-feira, 13 de julho de 2016

I'm too old for this shit #6


Sabes que estás a ficar velho quando ouves falar no novíssimo jogo para smartphone "Pokémon Go" (em que usas o mundo real que te rodeia e, através do telemóvel, tens de apanhar o Pokémons com as Pokebolas do jogo) e começas a pensar: "ok, quando eu era miúda a isto era "apanhar Gambuzinos..."

Diferenças: em x de smartphone tinhamos um pau e em x de Pokebolas tinhamos um saco. Em x de gritar de contentamento por apanhámos um Pokémon, tinhamos um apito para os Gambuzinos virem para o saco. Muito mais barato tb, bastava um galho e um saco...
Gambuzinos  vs Pokémons é mais ou menos a mesma coisa.

terça-feira, 12 de julho de 2016

Sabes que o teu marido te está a ouvir...

...quando no supermercado lê a embalagem de pão de forma, para ver quantas calorias tem. Fiquei 😊 e comovida...

E (ainda) a propósito do Europeu #7 (e porque é de uma ridicularidade tremenda...)

Já não bastava os franceses terem andado a passear o autocarro com o agradecimento por a selecção francesa ter ganho o Euro (queriam, não queriam???? Pois, NOT!!), possivelmente com a desculpa de que tinham de arejar o autocarro.
Não era suficiente não terem "ligado"a Torre Eiffel com as cores portuguesas, porque o tipo que a ligou é, calculo eu, daltónico e só vê azul, branco e vermelho, vêm-me agora com uma petição para se repetir a final do campeonato da Europa??? Então aquilo que se jogou não contou?? Foi o quê? Um jogo de ensaio?
Imagino que queiram fazer um "á melhor de 3", sendo de 2 têm de ser os franceses a ganhar...Já estou como alguns: repetição? É na RTP Memória.
Para isto tenho um nome: mau perder...

domingo, 10 de julho de 2016

E a propósito do Europeu #6

Não jogamos nada. Tem dias...
Não mereciamos lá estar. Por acaso até merecemos...
Somo um país de porteiras e pintores. Pois somos..
Mas também somos Campeões da Europa...
EMBRULHEM franceses, EMBRULHEM Europa! Um bando de porteiras e pintores  (com muito orgulho) são Campeões da Europa. Tenho dito.

E a propósito do Europeu #5

Lá tinham aqueles 😱👹🐷😡😤💀 dos franceses de lixar o Ronaldo...Não havia necessidade...de partir o coração, as lágrimas dele...
ATÉ OS COMEMOS!!!
E já queriam fazer o mesmo ao Puto Lelito.

Acampamento para Gatos


Só a minha Mais Nova para se lembrar de uma destas..

quarta-feira, 6 de julho de 2016

E a propósito do Europeu #4

Vá, vamos cantar o Hino, versão a minha Mais Velha...

Heróis do mar, nobre povo 
Nação valente, BRUTAL!!!! 
Levantai hoje de novo
O esplendor do PESSOAL!!!!! 

Já lá tamos!! Ninguém dá  nada por nós mas a final ninguém nos tira.  

quinta-feira, 30 de junho de 2016

sexta-feira, 24 de junho de 2016

God save us

Agora que os Britânicos resolveram dar de frosques da UE, esperemos que não venha por aí nenhuma hecatombe. 
God save us, que bem basta o que temos passado nos últimos anos...

quarta-feira, 22 de junho de 2016

E a propósito do Europeu #2 (Ronaldo)...



Hoje a praia estava assim



E a propósito do Europeu

Pedimos à Mais Velha que tentasse cantar o Hino e saiu uma versão "alternativa"...
Então conta a primeira estrofe:

"Heróis do Mar, nobre povo,
 nação valente e BRUTAL (?????)"
Brutal???? Justificação: sabia que acabava em "al" mas não sabia qual a palavra, estava a mandar para o ar.
Parou por aí, mas se continuasse estou já a imaginar a parte seguinte:

"Levantai hoje de novo o esplendor do pessoal"

Bem, no meio disto tudo a verdade é que somos todos brutais e o pessoal precisa é que lhe levantem a moral...se fosse noutros tempos era multada, por ter uma primogénita iliterada em termos de hino.

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Algarviadas

A vir de Sagres passamos por duas localidades com nomes fantásticos: Almàdena e Odiàxere.
Valha-nos Nossa Senhora que muitos famosos da nossa praça já não querem ter mais filhos, senão tinhamos por aí uma Almàdena Maria ou uma Odiàxere Isabel...

sexta-feira, 6 de maio de 2016

Isto do Fim de Semana...

Tem muito que se lhe diga...os meus planos para amanhã à tarde passavam por ir ao Museu da Electricidade, visitar a World PressPhoto, ver o resto do espaço  (a Mais Nova gosta mt de lá ir...). Depois dar um salto ao Jardim de Belém, ir aos Pastéis de Cerveja e come-los descansadamente da relvinha do Jardim. Com um pouco de sorte ainda via o Presidente Marcelo...esses eram os planos...
Mas visto que vão chover picaretas, não vamos meter os pés na rua e temos de adiar isto por mais uns tempos...treta de chuva........

quarta-feira, 27 de abril de 2016

É melhor ir jogar no Euro Milhões...

Ora o Sr. Meu Gato, muito dono do seu nariz, que colo nem vê-lo ou outras quaisqueres mariquices felinas, acabou de saltar para o meu colo e está aqui num ronronanço do catano.

Teorias:
1.este não é o meu gato mas um híbrido deixado por aliens;
2.o facto é tão surpreendente, é melhor não ligar e ir jogar no Euro, pode ser uma premonição.

Tá feito, vou jogar no Euro ou Placard ou qualquer coisa que o valha...

sexta-feira, 15 de abril de 2016

Deprimida

Foi assim que eu fiquei depois de ter visitado o site do IPMA e visto a previsão de 10 dias...chuva, chuva, chuva e mais chuva.
Este Abril está a fazer juz ao ditado "águas mil"...

domingo, 10 de abril de 2016

A minha primeira corrida

 Missão cumprida! 5 km em 33 minutos, a descer soube a pato 😉.
Agora é descansar, à espera que a minha boleia para casa termine a caminhada (força amiga!!).

A confusãoà partida

quinta-feira, 7 de abril de 2016

E é já no Domingo...


a corrida Sempre Mulher.
Por uma boa causa, por todas nós e quem nos acompanha nesta viagem maluca que é a nossa vida, nos bons e nos menos bons momentos...

sexta-feira, 1 de abril de 2016

E para encerrar as férias...

É dia de vir à manicura. Hoje vou tentar fazer unhas de gel pela primeira vez e ver se resulta melhor que o gelinho...uma miúda precisa de se mimar, não pode ser só limpar a casa e passar a ferro 😉

quarta-feira, 30 de março de 2016

Alguém tem por aí um malmequer???

Aqui nos subúrbios pôs-se um vento que não se pode e umas nuvens mais feias que sei lá o quê  (depois de um glorioso dia de sol). E eu, que estou cheia de frio e gelada, estou aqui a pensar: "Vou correr, não vou correr, vou correr, não vou correr..."

(e agora, que me equipei e vesti um casaco de fato de treino, vejo que está a chover...)

terça-feira, 29 de março de 2016

Isto de estar de férias...

tem muito que se lhe diga. O marido está a trabalhar, a Mais Velha (do alto dos seus 15 anos acabados de fazer) foi ter com as amigas da escola antiga e a Dona de Casa está no parque com a Mais Nova. É bom, é bom...

quarta-feira, 9 de março de 2016

O melhor de nós

Há um tempo atrás falei no texto "Pedras no Caminho" de Fernando Pessoa, da inspiração que é para mim e que dá em ler, mas ao ouvir a música "Melhor de Mim" da Mariza não consigo deixar de ficar embalada naquelas palavras, porque são verdadeiramente encorajadoras em dias difíceis, levantam o espírito quando estamos mais em baixo...
Por isso, deixo aqui o Melhor de Mim, para que possamos sempre sentir o melhor de nós.

Melhor de Mim

Hoje, a semente que dorme na terra
E se esconde no escuro que encerra
Amanhã nascerá uma flor

Ainda que a esperança da luz
Seja escassa
A chuva que molha e passa
Vai trazer numa gota amor

Também eu estou
À espera da luz
Deixo-me aqui
Onde a sombra seduz

Também eu estou
À espera de mim
Algo me diz
Que a tormenta passará

É preciso perder
Para depois se ganhar
E mesmo sem ver
Acreditar!

É a vida que segue
E não espera pela gente
Cada passo que dermos em frente
Caminhando sem medo de errar

Creio que a noite
Sempre se tornará dia
E o brilho que o sol irradia
Há-de sempre me iluminar

Quebro as algemas neste meu lamento
Se renasço a cada momento
Meu o destino na vida é maior

Também eu vou
Em busca da luz
Saio daqui
Onde a sombra seduz

Também eu estou
À espera de mim
Algo me diz
Que a tormenta passará

É preciso perder
Para depois se ganhar
E mesmo sem ver
Acreditar!

É a vida que segue
E não espera pela gente
Cada passo que dermos em frente
Caminhando sem medo de errar

Creio que a noite
Sempre se tornará dia
E o brilho que o sol irradia
Há-de sempre nos iluminar

Sei que o melhor de mim
Está para chegar
Sei que o melhor de mim
Está por chegar
Sei que o melhor de mim
Está para chegar

Estou a gostar de ver...

a tomada de posse do novo Presidente, a informalidade, a proximidade com todos, é bom ver algo assim...

quinta-feira, 3 de março de 2016

E já passada...

a tortura do dia de ontem, sinto-me agora a ficar cansada. A verdade é que como tomei à  hora de almoço um comprimido para as enxaquecas  (o tal do médico no trabalho e cujo efeito foi z-e-r-o) e como não conseguia dormir de noite fui ler a composição daquilo e têm Cafeina!! Efeito secundário  (de entre milhentos): insónia. Bonito, dormi das 4h15 às 6h30 e fui trabalhar como se não fosse nada.
Mas agora, depois de passado o dia, na lanzeira do bus, a apanhar um solinho bom já dormia, ó se não dormia.....

quarta-feira, 2 de março de 2016

Queixa-te e vais ver...

Anda uma gaja a dizer que faz sempre o mesmo, casa-trabalho, trabalho-casa, umas corridas pelo meio, passar a ferro, arrumar e cozinhar e o Universo faz-nos a vontade
Depois de uma noite muito mal dormida, cheia de dores de cabeça, latejantes e desgraçadas, toca a ir trabalhar.
Ora hoje é dia do médico estar no trabalho, vamos lá visitar o sr. Doutor que a coisa não está nada boa. Receita umas drogas supostamente boas para as minhas enxaquecas lacinantes, tomo um dos comprimidos mas aquilo não faz nada.
Finalmente o dia de trabalho acaba, vamos lá visitar o hospital, porque a cabeça continua a rebentar.
Para já, consegui descobrir o que devo ter: Sinusite. O que não fazia ideia é que a Sinusite dava dores de cabeça de morrer.
Agora, e como no hospital são uns porreiraços, estou aqui com uma coisa no braço espetada, a levar medição, a ver se a dor passa.
Ainda me queixo eu....

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Eu e o meu cabelo

Sempre o adorei,  mas neste último ano tenho notado que tenho menos cabelo, está  mais fino e fraco e tem caído mais que é costume.  É certo que a estação do ano não ajyda e o PDI também tem o seu papel...
Para contrariar a coisa, toca de experimentar os shampoos da tv:

-Pantene BB 7 ou Anti-Queda: dá-me uma coceira do catano, é o dia todo no trabalho a coçar a cabeça e ou pensam que estou a raciocinar muito ou que estou com piolhos!!
-Elvive Total Repair 5: menos coceira que com Pantene, mas coceira à mesma.

Como estes shampoos de super mercado não estão a surtir efeito, hoje (e aproveitando a campanha da Wells de 25% desconto  a carregar em cartão) comprei o Dercos Neogenic. É redensificador e é ideal para quem tem escassez de cabelo  (check) e tem queda de cabelo instalada (duplo check).

Ainda não usei mas estou curiosa para ver resultados, porque na farmácia falaram-me muito bem deste produto e que ia ajudar bastante.
Conhecem? Já usaram?