Finalmente os 5 kilometros

Faz agora mais ou menos 2 meses que comecei o meu treino com a App 5K. Lembro-me de ter lido sobre essa App numa revista e pareceu-me interessante, porque o objectivo era simples: pôr qualquer pessoa, ao fim de 8 semanas (com três treinos semanais) a correr 5 KM.

"Ok, porque não, a App até é grátis." e logo a instalei.

Alternei as corridas entre a rua e a passadeira, havia semanas em que fazia os 3 treinos outras que não mas a verdade é que consegui, algo que ao princípio não me parecia ser possível.

Não consegui fazer os 5 KM em 35 minutos (como a App indica), o que leva a crer que deveria correr mais depressa, mas acho que o tempo de 38 minutos não é mau. Consigo também controlar melhor a minha respiração (já não pareço o Darth Vader do running) e isso dá-me mais confiança.

Agora é continuar, conseguir transpor para a rua este tempo e distância e tentar fazer mais. Canalizando uma verdadeira egocêntrica digo "Hoje 5 KM, amanhã o mundo!!!" ;)

Nahhh, o mundo é muito grande, basta as redondezas do meu bairro...