tag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post1334336077857826612..comments2023-09-09T02:14:03.533-07:00Comments on Dona de Casa em Portugal: Respiração e Dor-de-BurroAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16955895370897234265noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post-67575046923768502122015-06-28T13:12:41.685-07:002015-06-28T13:12:41.685-07:00É bem diferente é...É bem diferente é...FMEhttps://www.blogger.com/profile/05128204066218385835noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post-23669231925008327872015-06-28T05:40:17.181-07:002015-06-28T05:40:17.181-07:00Agora vou raptar a Mais Velha para vir fazer as ca...Agora vou raptar a Mais Velha para vir fazer as caminhadas comigo, 3xs p/semana, terminando com abdominais. Ela não quer vir, nem fazer exercício, mas os pais é qu sabem o que é melhor para os filhos, certo??Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16955895370897234265noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post-40585439509674317342015-06-28T05:38:26.850-07:002015-06-28T05:38:26.850-07:00Era tão bom...Era tão bom...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16955895370897234265noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post-80884864647387975112015-06-26T06:10:05.685-07:002015-06-26T06:10:05.685-07:00Passinhos pequenos, depois vais aumentando o grau ...Passinhos pequenos, depois vais aumentando o grau de exigência e quando deres conta já ninguém te apanha. Corres mais rápido do que o Obikwelu! ;)momentosemcapsulashttps://www.blogger.com/profile/02783678054670771376noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post-72951195567921722682015-06-25T02:44:45.344-07:002015-06-25T02:44:45.344-07:00Daqui a nada já estás uma expert! :)Daqui a nada já estás uma expert! :)Marta Mourahttps://www.blogger.com/profile/06706687545344219418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post-65320915762673514052015-06-24T12:18:17.958-07:002015-06-24T12:18:17.958-07:00Eu não consigo andat de phones, nem posso por caus...Eu não consigo andat de phones, nem posso por causa dos meus ouvidos, mas terei de ser persistente! <br />E concordo, correr num ginásio e na rua não tem mm nada a ver.<br />Obrigada pelo incentivo =)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16955895370897234265noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post-63975070804656938432015-06-23T15:16:24.797-07:002015-06-23T15:16:24.797-07:00Tens de ir com calma e começar devagar, aumentando...Tens de ir com calma e começar devagar, aumentando progressivamente, vais ver que cada vez vais sentir-te melhor :)Gaja Mariahttps://www.blogger.com/profile/03799849530786500899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7550764171100874039.post-24866106472051364252015-06-23T15:11:22.259-07:002015-06-23T15:11:22.259-07:00Olha, eu comecei com caminhadas energéticas e inte...Olha, eu comecei com caminhadas energéticas e intercalava com corridas. Como levo auscultadores nos ouvidos fazia uma música para cada e ia aguentando bem o percurso a que me propunha. Agora já consigo correr mais do que o que caminho. É do género: uma música a caminhar e duas a correr e assim sucessivamente.<br />Como vou concentrada na música, não me ouço respirar e parece que não me canso tanto!<br />Se eu fizer este exercício sem música nos ouvidos, ouço a minha respiração a ficar ofegante e a minha consciência começa logo a dizer-me "Estás cansada! Para que te metes nisto? Desiste!!" E eu assim faço! Desisto!<br /><br />Agora até já aumentei o percurso e tenho-me aguentado. Mas sempre com som nos ouvidos!! <br />Não te esqueças que correr na rua é bem mais difícil que no ginásio, no entanto é bem mais saudável!<br />Força! Não desistas!Anonymousnoreply@blogger.com